| TT Burn Out Gruppe |
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Tanztherapeutische Balance zwischen Brennen und Ausbrennen im Burn Out Fortlaufende geschlossene einjährige Gruppe, Teilnehmerzahl 8 – 10 Personen
Infos / Ort : LoCura, Max-Brauer-Allee 72 , Anmeldung per Mail, Die Anforderungen des Lebens führen oft zu einer belastenden Situation und zur körperlichen Erschöpfung. Ein Symptom, welches heute als „Burn Out“ zum Modewort geworden ist, das letztendlich aber schon seit Urzeiten mit einer zurückgedrängten Lebensenergie in Beziehung stand. Allerdings führen die derzeitigen Verhältnisse verstärkt dazu, dass der Körper beginnt in einer Weise mit spezifischen Symptomen darauf zu reagieren, die die gesamte Struktur der Persönlichkeit beeinflusst. Hier ist im besonderen Maße eine Psychotherapeutische Tanztherapie gefragt. Darin verhilft die tänzerische Bewegung zwar auch zur momentanen Entspannung und Erleichterung, dient aber auf dem tanztherapeutischen Hintergrund zur Stärkung der Wahrnehmung von Körperempfindungen und einhergehend mit einer Erweiterung der inneren Stabilität und des Selbstbewusstseins. Diese fortlaufende Gruppe soll dazu verhelfen, die eigene Kraft zu erspüren und wiederzugewinnen, um hohen Ehrgeiz, ausgeprägtes Verantwortungsgefühl und einen allumfassenden Perfektionismus in den Erfahrungsraum des Lebens wieder integrieren zu können. Die vielfältigen tanztherapeutischen Möglichkeiten von strukturierten und improvisierten Bewegungsanleitungen, von Rhythmus- und Körperwahrnehmung, Paar- und Gruppentänzen erweitern das Bewegungsrepertoire. Einbezogen werden lateinamerikanische Tänze zur Erweiterung des rhythmischen Bewegungsempfindens. Dies führt dazu, den Körper als Ort der Lebendigkeit zu erleben, die Gefühlswelt neu zu erschließen und wieder mit der eigenen Kraft verbunden zu sein. Somit können Konflikte und Gefühle die von Erschöpfungssymptomen überlagert wurden und ein unzugängliches Eigenleben führten wieder wahrgenommen und integriert werden. Geleitete Gesprächsrunden im Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen vertiefen und unterstützen diesen Prozess der Veränderung. Für erwachsene Personen mit und ohne Bewegungserfahrung. Der Einstieg erfolgt nach einem kostenlosen Vorgespräch. Leitung: Anna Pohlmann
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